むくみはサプリメントを使って解消!入浴やマッサージで血行を促す

人気の理由と豆知識

錠剤

人気の理由

ダイエットや健康維持のために豆乳を飲んでいるという人は実に多いです。どうして豆乳がこれほど人気があるのでしょうか。豆乳は特に女性に人気がある飲み物ですが、豆乳には健康を維持してくれる効果があります。しかし、それだけではなく、豆乳を女性が積極的に飲む最大の理由は大豆サポニンによるダイエット効果が期待されるからです。肥満の状態になると小腸のせん毛が大きくなり、その結果より栄養を吸収しやすくなり、肥満しやすい身体になります。大豆サポニンにはその大きくなった小腸のせん毛を小さくする働きがあります。つまり、肥満状態によって太りやすくなった体質が豆乳に含まれる大豆サポニンの働きによって栄養を吸収しにくい身体へと改善されるのです。

豆知識

サポニンとは具体的にどのようなものなのでしょうか。サポニンは植物の葉や茎、根っこなどにh組まれている成分で、植物をかじった時に感じるえぐみや苦みなどの不快な味はほとんどがこのサポニンによるものです。お茶やコーヒーも飲んだ時に苦みを感じる時がありますが、この苦みもサポニンによるものです。サポニンには様々な効果がある事が分かっていて、水や油両方に溶けやすい物質で、コレステロールを除去してくれる働きがあります。その為、生活習慣病の一つである動脈硬化を抑制してくれるのです。また、水に溶かすと泡立つという独自の性質を持っています。天然の界面活性剤ともいわれるこの性質を利用して、天然成分の洗剤にはたいていサポニンが使われています。